O tema desta semana é menos bem-cheiroso que o da semana passada e envolve um tema que gosto bastante: cocó.
Skid ou skid marks é um termo em inglês que se refere a manchas de cocó deixadas na roupa interior ou àqueles rastos castanhos deixados na sanita após puxar o autoclismo. Não sei porque vamos falar disto aqui no blog, mas até a razão tem razões que a própria razão desconhece 
e já se sabe que neste blog o céu é o limite por isso vamos falar de cocó e com gosto!
Ter marcas de cocó na roupa interior pode indicar duas situações: esvaziamento intestinal incompleto ou incontinência anal. Ambas devem ser avaliadas e levadas a sério. Se o vosso caso for o primeiro bota comer fibra e beber muuuuita água para activar o trânsito intestinal. Fazer desporto também ajuda, eu sei que quando vou correr fico com tantos gases que pareço um carro com o cano de escape roto. Cada passo que dou é cada farpa que sai! E mal chego a casa PUMBAAA, senhor castanho vai para a água nadar todo contente!
Outra das causas do esvaziamento rectal incompleto é o facto de não estarmos completamente relaxados e concentrados no que estamos a fazer - levante a mão quem vai soltar o torpedo com o telemóvel na mão e fica sentado na sanita até ficar com as pernas dormentes! 
Uma forma extremamente eficaz de relaxar os músculos do períneo na hora de soltar o bicho é utilizando um banquinho debaixo dos pés! Como este:
Não me canso de dizer isto... mas desde que comecei a fazer cocó nesta posição a minha vida mudou drasticamente. Agora sim, sinto que esvazio tudo que tenho para esvaziar e fico leve, levezinha, pronta para enfardar mais um pouco e encher a barriga de mais cocó-em-potencial. Ah pois, nunca tinham pensado na comida desta forma!
E chegamos ao segundo ponto: a incontinência anal, uma das causas principais de Skid na roupa interior. A incontinência anal consiste na perda de gazes ou fezes devido a um enfraquecimentos dos músculos pélvicos, entre eles, o esfíncter anal. Uma boa forma de melhorar esta situação é começar um programa de exercícios pélvicos e abdominais ASAP. Sempre acompanhados por um bom profissional de saúde especialista na área.
Ter umas cuequinhas ou boxers limpos é importante malta! Isto pode influenciar muito a vossa vida pessoal. Atentem na seguinte dica que segue em baixo:
Dica útil de dESarrumada
não serve de nada estar sempre a passar papel higiénico e a querer manter a margem anal o mais limpinha possível... porque se a causa for uma hipersecreção de muco anal, o facto de se estar sempre a esfregar a região com papel não vai melhorar a situação, muito pelo contrário, a secreção de muco vai aumentar devido à estimulação constante com um material "agressivo". Limpem com toalhitas húmidas próprias para essa região! O vosso rabo agradece, e a vossa roupa interior também
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"A coisa andou a cozinhar e eis que atingimos o ponto!!! Quinta-feira quente. Quentinha. A escaldar! A Maria chegou para tornar este dia banal da semana no dia mais ansiado por vós. Conjuntamente com o Triptofano tivemos a ideia de lançar uma rubrica semanal que vai abordar temas da actualidade que são completamente aleatórios e imprescindíveis ao mesmo tempo. Fiquem por aí e percam-se nos nossos devaneios."
E que bunda! 
