eu uma vez fui a uma aula de meditação e passei o tempo toda a cantar (internamente claro) J LO "I wanna dance And love And dance Again I wanna dance And love And dance Again"
Então,medita aí também por mim,porque o eu não sabe fazer isso da meditação!! Muitos parabéns pelo teu destaque,boa semana para ti,um beijo e até breve!! Fica bem!!
Eu tento. Eu bem tento. Tenho tentado praticar mindfulness, que é relativamente mais simples que a meditação e podemos aplicar a várias situações do dia-a-dia. Mas não é nada fácil. Acabo sempre como o teu post...
Mais ou menos como eu, consigo ter a mente vazia uns bons dois segundos...
ResponderEliminareu uma vez fui a uma aula de meditação e passei o tempo toda a cantar (internamente claro) J LO
ResponderEliminar"I wanna dance
And love
And dance
Again
I wanna dance
And love
And dance
Again"
Então,medita aí também por mim,porque o eu não sabe fazer isso da meditação!! Muitos parabéns pelo teu destaque,boa semana para ti,um beijo e até breve!! Fica bem!!
ResponderEliminarMeditei há dias por 15min. Houve momentos desses mas também houve outros muito produtivos! Com prática tudo se consegue, do not give up ;)
ResponderEliminarTão eu!
ResponderEliminarEu costumo estar a trautear (internamente) músicas que ouvi durante o dia
ResponderEliminarÉ uma questão de treino. Com o tempo consegue-se não pensar em nada. ;)
ResponderEliminarE as dores da posição de meditar, supostamente "confortável"?
ResponderEliminarOMD ahahaha
ResponderEliminarÉ questão de prática. Não desistas :)
ResponderEliminarEu tento. Eu bem tento. Tenho tentado praticar mindfulness, que é relativamente mais simples que a meditação e podemos aplicar a várias situações do dia-a-dia. Mas não é nada fácil. Acabo sempre como o teu post...
ResponderEliminarTenho o mesmo problema...não consigo desligar me!
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