Importância de viver no momento.

Como sabem sou alguém que tem um pouco de ansiedade provocada por estar sempre, mas quando digo sempre é quase sempre, a pensar no futuro. Tenho feito um esforço imenso por estar mais no presente, mas nem sempre é fácil. Ontem li uma frase num blog sobre meditação que gostei imenso e que queria partilhar com vocês:

"Muitos falam sobre o estilo de vida zen e alegam que estar zen é pensar em espiritualidade no dia a dia, por exemplo enquanto descascas as batatas. Mas o que muitos esquecem é que, ser/estar zen é simplesmente descascar as batatas."

Food for thought maltinha.