Sobre a ansiedade.

De todas as coisas que já vos contei sobre mim, sabem também que sou extremamente ansiosa. Sofro de ansiedade por tudo e por nada, e acho que é isso que me anda a provocar estes problemas de intestinos, uma vez que o sistema nervoso e o sistema digestivo estão intimamente ligados. 

 

Ando a mudar a alimentação aos pouquinhos, a tentar comer gorduras boas, fazer tudo em casa e cortar no açúcar (mas com este meu vício por chocolate já tão conhecido não tem sido fácil!)

 

Para já o mês de Janeiro e início de Fevereiro têm corrido bem, tenho conseguido comer direitinho em casa, só no trabalho é que não tenho sido tão restrita... como tenho de comer na cantina de lá e não controlo os menus, acabo por comer muito glúten, ou comida congelada (eles fazem um ratatouille que é mesmo belhak, até eu que sou portuguesa consigo fazer aquilo melhor em casa!) ou produtos lácteos... e como sou uma preguiçosa do pior não consigo organizar-me para levar sempre uma marmita, eu sei, sei, não me batam!

 

Tudo isto para vos dizer que há uns meses andava a fazer meditação e andava muuuuito, mas mesmo muito melhor! Mas parei... e pouco a pouco os sintomas voltaram... a meditação é daquelas coisas que uma pessoa quando faz não sente os benefícios, anda melhor mas nem sabe assim muito bem que é por causa daquilo... só depois de parar é que vê a diferença! "Ah e tal mas eu até andava melhor da ansiedade... o que se passou?" Pois é, toma lá mais uns ataquezitos de stress para não seres parva!

 

Tenho planeado ir todos os fins de semana para um parque aqui perto meditar um pouco! Espero armar-me em blogger da moda e vir cá daqui a uns tempos dizer-vos que fui TODOS os fins de semana, e do quão bem me sinto, e como sou a pessoa mais calma do universo e arredores com os meus novos hábitos hiper mega saudáveis.

 

A ver vamos.

 

Beijo na bunda!