E a única alteração que fiz foi deixar de comer chocolate em casa (só como uns quadrados de chocolate preto muuuuuito de vez em quando!). Visto que o chocolate já me corria nas veias, esta perda de peso deve ser o meu corpo a chorar a gordura para fora de tanta falta que o chocolate lhe faz.
Podias iniciar outras actividades físicas, ias ver que perdias mais um bocado de peso... E ganhavas bícepe também!
ResponderEliminarVais no bom caminho!
ResponderEliminarTipo flexões, é isso, né?
ResponderEliminarAs flexões deixo para ele, eu prefiro elevações de pernas :P
ResponderEliminarObrigada Fatia, tu sempre acompanhaste fielmente esta minha luta com o chocolate :*
ResponderEliminarCHOCOLÁTICA ANÓNIMA AQUI!!!!! ahahah
ResponderEliminarNão é por um chocolate que engordaremos...é pela sucessão de chocolates que diariamente ou bi-diariamente ingerimos que levará a um acumular de gordura.
Comecemos por reduzir de bi para uni (diariamente) ... educaremos o nosso cerebro e a gula.
Forçaaa :**
ResponderEliminarparece-me uma dieta simples e eficaz!