Depois de mais de um ano parada (de vez em quando fazia 1km para descargo de consciência mas isso não conta) voltei a correr!
Esta semana fiz 7km no domingo, 5km na quarta-feira e 3km na sexta-feira (porque tinha menos tempo disponível).
Vou aproveitar esta motivação para não deixar passar mais de 4 dias sem correr. É uma sensação tão boa a de sair toda transpirada de uma corrida, aquelas endorfinas todas ali a flutuar no sangue fazem um bem que nem queiram saber! Quase melhor que fazer sexo! (Quase!)
E que mais fazes como desporto dESarrumada, perguntam vocês?
Pois bem, para os interessados, vou uma vez por semana ao ginásio (fica a 40 minutos de carro (ida-e-volta) por isso nem sempre é fácil encontrar a motivação para mais essa "despesa" em gasolina, e tem estado muuuuuito frio);
Vou à piscina com as meninas, uma vez por semana, e de vez em quando faço exercícios globais (tipo Insanity) em casa - só não faço mais porque moro no 4º andar e estes exercícios têm muitos saltos e podia incomodar a minha vizinha chata, que mal faço algum barulho, vem logo reclamar comigo - então acabo por optar pelo TRX. Penduro aquela traquitana numa porta e lá estou eu a sofrer horrores durante 20 minutos, a pensar em todos os chocolates que já comi na vida e a arrepender-me de CADA-UM-DELES!
Maldito seja quem inventou o chocolate! Espero que ardas no inferno...!
Estou a brincar. A minha vida sem chocolate já não seria a mesma! 
Relativamente a peso, ainda estou a oscilar entre 66 e 67 quilos (meço 1,68m, para os fiscais de IMC!), a balança não mexe há quase um mês, mas as calças estão cada vez mais largas e a imagem no espelho tem estado mais agradável... será que ganhei mais músculo?
É nestas alturas que choro a falta que as balanças de bioimpedância das Farmácias portuguesas me fazem...
E vocês, contem lá, que andam a fazer como desporto? As resoluções de ano-novo ainda se aguentam firmes e hirtas?
vou começar agora!
ResponderEliminarForça, não te percas! ^^
EliminarN-A-D-A. Pois que devia, mas...ná...um dia destes... e há-de ser yoga.
ResponderEliminarYoga é tão fixe! Força nisso :)
EliminarJá fiz e gosto de fazer. E o slow yoga é mesmo a minha onda...
EliminarFalhei toda a semana no ginásio. O frio e laringite/amigdalite não ajudaram.
ResponderEliminarForça aí e não é um bocado de chocolate que faz mal.
Bjs
Achei que era só neste fim de mundo que não havia balancas nas farmácias. Como é que ninguém pensa nisto, numa Europa central tão evoluída mas que deixa a pessoa sem saber se está mesmo mais gorda ou se é ganho de massa muscular?
ResponderEliminarBom bom é fazer sexo depois de correr. A pessoa já está toda suada que o que lhe apetece é tirar a roupa toda e ficar ainda um bocado mais melado!
ResponderEliminarQuanto ao Insanity, acho que as crianças que vivem por cima de mim devem praticar isso, tal era o barulho que de vez em quando fazem - juro que já tive medo de um dia uma delas cair-me em cima por provocar um buraco no tecto
Eu ando na natação todos os dias, fazer quarenta, cinquenta, sessenta piscinas, conforme calha, e dependendo do estado das minhas costas também.
Agora quando melhorasse queria voltar a correr, afinal uma das minhas resoluções de 2018 é fazer uma meia maratona! :)
Tenho tentado ir nadar 2x por semana mas não tem sido fácil. A ver se esta semana lá volto! :)
ResponderEliminarOlha, eu meço 1.70 e peso 70 kg. Há três anos atrás parecia uma bolinha e tinha exactamente o mesmo peso. Hoje em dia, cada vez que me vêm dizem sempre que estou mais magra. A tal coisa da conversão de massa gorda em massa muscular.
ResponderEliminarSe não fossem estas ancas com a "largura" da Vasco da Gama, até andava aí a fazer uma figura bonitinha.
Beijinhos