Hoje fiz uma sessão de Yoga, a primeira dos últimos 3 anos, e adorei! Já não me lembrava do quanto esta prática me faz sentir viva! Ando a tentar voltar a conectar-me com o meu lado espiritual e Zen... Acho que só me pode fazer bem entrar neste mundo mais espiritual. Fiquei toda transpirada e estafada! Não imaginava que o Yoga pudesse ser tão extenuante. Admito, a minha parte preferida foi o relaxamento no fim... Mas vou dedicar-me à prática para ver se fico mais flexível (sim, sou daquelas pessoas que mal consegue tocar nos joelhos, quanto mais nos pés! 😅) Desejem - me sorte, e motivação para me tornar uma Yogini! Beijo na bunda meditativo! 💋🧘🏻♀️ Ohmmmmm....
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Também sofro dessa falta de elasticidade
ResponderEliminarBons treinos!
Obrigada Maribel, também praticas Yoga? Beijos
EliminarJá experimentei, mas prefiro umas corridas!
EliminarEu fui a Yoga uma vez, mas não correu lá muito bem... Adormeci, e ronquei!
ResponderEliminarAiii, aquele relaxamento no final é mesmo qualquer coisa
EliminarTambém comecei a semana passada e como tu, fiquei toda transpirada. Pensei que não chegava a tanto, mas depois explicaram-me que o yoga tem influência celular e daí a transpiração apesar de não corrermos como umas desalmadas!
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