Da última vez falei-te dos "e se..." da minha vida. Aliás, falei-te de um deles, ainda tenho tanta coisa para te contar... Mas nem tudo tem sido mau na minha vida.
Relativamente ao chocolate, disse-te que é um grande vício meu, e que foi ficando pior desde que vim para França... Atingindo o seu auge com a minha vinda para Paris.
Decidi procurar ajuda no dia em que comi 1 tablete daquelas grandes da Milka à tarde, e très pequenas de outra marca à noite. 600 gramas de chocolate no mesmo dia! Quase um quilo! De vício, descontrolado.
Já tinha ouvido falar na hipnose para diminuir vícios. Primeiro por uma antiga colega de trabalho que tem um mini gabinete de hipnose em casa dela, e que dava consultas nas horas vagas... Para ganhar uns extras.
E depois, a pesquisar na Internet, encontrei informação sobre a auto-hipnose para perder o vício do chocolate, até cheguei a fazer um pouco através de vídeos no YouTube... Sentia que no dia seguinte ficava menos "compulsiva", então decidi procurar ajuda a sério, fui à Internet, escolhi a melhor terapeuta de hipnose que consegui encontrar no arrondissement onde trabalho.
E ainda bem que o fiz... Ela descobriu rapidamente o "porquê", aliás, "os porquês" de eu ter este vício...
Eu sabia que vinha de algo mais profundo, mas esse algo, é algo que não está. Algo a que ela chama de "vide émotionnel" (tradução : vazio emocional).
E é isso, esse vazio, que tento preencher com carradas de chocolate. Daí comer quando estou sozinha... Ou quando me sinto frustrada...
Há muitas cordas que usamos para jos mantermos à tona de água quando nos sentimos afogar... A minha corda durante muitos anos foi o chocolate... Mas já não vai ser, durante muito mais tempo. Há 2 semanas para cá que uma tablete de chocolate (preto!) me dá para 2 ou 3 dias!
Pode parecer pouco para alguns, mas eu já não sabia o que era ter um dia de vida sem um pico de insulina, há muito, muito, tempo!
Posso ainda ter recaídas, a terapeuta avisou-me que tal pode acontecer, mas não me preocupa nada.... Sabes porquê? Consegui ver a luz ao fundo do túnel. Por isso sei que, algures, há uma saída.
Que mudança bruta! Para isso é preciso imensa força, uma tablete de chocolate dar para 2/3 dias já é muito bom, mas sabes que consegues melhor, por isso força miúda! 💪
ResponderEliminarEu às vezes sinto uma compulsão para comer doces, o que me ajuda a resistir é sentir o meu corpo e as minhas emoções antes de me aproximar de docinhos. É uma pequena pausa que me dá o tempo de refletir sobre a verdadeira razão pela qual quero comer açúcar. Na maior parte dos dias a vontade passa com este exercício, nos outros dias como qualquer coisa doce, mas ao menos faço-o de forma consciente.
ResponderEliminarHa sempre uma luz ao fundo do tunel. Sempre. Nós é que as vezes não a vemos...
ResponderEliminarAcho que precisava dessa terapeuta...Desde que me conheço como gente que como compulsivamente. Infelizmente não é só chocolate. Felizmente aprendi a ter algum controle. Mas ainda não é suficiente. Se tenho um dia "mau" ou se alguma coisa me sai do controle, pumba, lá vou eu descontar na comida.
ResponderEliminarÉ um assunto sério, mas geralmente as pessoas que não passam por isso só olham para nós como se fossemos "muitíssimo gulosas". Não percebem que não se trata disso.
Fico feliz que estejas a conseguir livrar-te do vício.
Um beijinho, V
Eu também já fui muito viciada em chocolate! Não tanto como tu, mas para mim muito! Não sabia ideia que as pessoas usavam a hipnose para tratar alguns vícios por acaso ...
ResponderEliminarEu também tenho esse vicio do chocolate, como todos os dias (e não é do preto que é saudável e antioxidante e tal), mas não estou pronta para me livrar dele
ResponderEliminarMuitos Parabéns, miúda!
ResponderEliminarOrgulha-te (Muito) de Ti e nunca duvides da tua força e das tuas capacidades!
Beijinho
Haver uma luz é sempre uma forma de perceber que já vai ser diferente daqui em diante, mesmo em caso de recaída.
ResponderEliminarSei precisamente o que isso é: ser/estar dependente da comida ou de comida para bloquear ou enfrentar os tais "vides émotionnels". O conhecimento e a informação é mesmo a melhor forma (talvez a única) de enfrentar esses episódios.
Essa cabeça é só alpiste... Problemas reais zero... Coitadinha de ti pá. Daqui a uns anos vais ter de ir falar com o Júlio. E lá vais encontrar os teus amigos jamiroquiai virtual insanity - https://swky.co/F3Ublv
ResponderEliminarBoa sorte, tu consegues!
ResponderEliminarForça, dESarrumada, faz tudo parte da mudança! Se queremos resultados diferentes, temos de fazer coisas diferentes
ResponderEliminarQue bom Desarrumada. Uma vitória!
ResponderEliminarMesmo com uma ou outra racaida vais conseguir. O pior, começar a controlar, já está. Deves estar orgulhosa! 🌻🌻Beijos.
Muita força e coragem,tu és capaz de resistir ao chocolate,tu consegues,mantém os teus pensamentos bem positivos!!
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